Тем не менее, чтобы получить лучшее от сезона, неплохо подготовить организм и тело заранее для пребывания на солнце

 

 

Хорошая погода наступает медленно, но верно, и если зима может справиться с меньшими усилиями по благоустройству, то весна и лето нуждаются в большей подготовке. Там не много слоев одежды, чтобы спрятаться и даже наоборот — пришло время показать это маленькое тело на солнце.

Тем не менее, чтобы получить лучшее от сезона, неплохо подготовить тело заранее для пребывания на солнце, для прогулок в горах и для неспешного принятия солнечных ванн на пляжах. Вот три совета как подготовиться к определённому сезону.

Уход за кожей

Кожа — Само собой разумеется, её уход должен быть круглогодичным, но лето — это сезон, в котором мы должны быть особенно осторожны. Кожа лица нежная и больше всего касается капризов погоды, поэтому — обращайте на это внимание. Это включает в себя хорошую гидратацию и обязательную защиту от ультрафиолетовых лучей.

То же самое относится и к коже тела — хорошо увлажняйте её каждый день, не переусердствуйте с моющими средствами и не подвергайтесь агрессивным процедурам. Если вы используете бритву для бритья волос, убедитесь, что они подобраны с учетом потребностей вашей кожи.

Например, использование мыла и горячей воды сильно сушит кожу и делает её подверженной травмам. Вместо этого используйте гель для бритья или даже немного масла, такого как кокосовое масло или оливковое масло.

Убедитесь, что ваша бритва новая, достаточно острая, но также нежная на вашей коже, которая полностью снижает риск раздражения кожи и дает вам ощущение невероятной мягкости и комфорта.

Целлюлит — крайне неприятный на ощупь и внешний вид

Он настолько распространенный, что практически каждая вторая женщина в мире страдает от него. Целлюлит — это тип подкожного жира, который, чем слабее наша соединительная ткань, тем более заметным становится.

Борьба с целлюлитом также должна быть круглогодичной и включает в себя не только популярные виды массажа, но и адекватную диету, много жидкости и занятия спортом. Возможно, вы не сможете избавиться от него навсегда, но при правильном и устойчивом подходе вы сведете его к минимуму.

Если вы сейчас вспомнили, что у вас целлюлит и хотите быстрые меры — найдите действительно хорошего массажиста и пройдите несколько быстрых процедур. Полное удаление жира из вашего тела также удалит часть целлюлита — так что рассмотрите низкий дефицит калорий.

Весенняя усталость

Если у нас плохое настроение и мы чувствуем беспокойство и сонливость, это также повлияет на нашу внешность. Весенняя усталость случайно бьёт сильно — после осени и зимы первые солнечные лучи согревают нас, но и истощают.

Чтобы бороться с усталостью, ежедневно перезаряжайтесь витаминами (уже есть довольно хороший выбор поливитаминов), ешьте свежие продукты, перекусывайте здоровой пищей и ложитесь спать вовремя. При необходимости вечером выпейте магний, чтобы расслабить нервную систему, и дайте себе время для отдыха, увлечений, приятных занятий.

Не то чтобы это была какая-то новинка, но иногда мы забываем, что здоровый и красивый внешний вид появляется … внутри. Итак, — приветствуйте весну и лето с необходимой заботой о теле, но не забывайте о душе. И это окупится!