В чём же секрет вечной молодости китаянок?

Возможно, вас впечатлило, что восточноазиатские женщины молоды и выглядят 50 на 50. Но в чём их секрет?

Это всё из-за их генов? Мы исследовали различные мнения и источники, чтобы ответить на эти вопросы. Вот 10 секретов китайских женщин.

Секрет № 1: они пьют много воды.

Китайские женщины никуда не ходят без бутылки воды, и вы увидите много фонтанов в общественных местах. Хотя мы в Европе также осознаём важность питья достаточного количества воды, в Китае действительно следуют этому совету.

Секрет № 2: проводите не много времени на солнце.

В Китае и других странах Восточной Азии бледная кожа высоко ценится, поэтому женщины всегда носят солнцезащитные кремы, и многие из них выбирают зонтики в солнечные дни.

Секрет № 3: чай вместо многих напитков.

Женщины в Китае пьют много жидкости, и чай является их любимым напитком. Эксперты рекомендуют пить чай ягоды годжи, астрагал или чай с жасмином. Они очень полезны для здоровья. И ещё кое-что — китайцы редко подслащивают свой чай.

Секрет № 4: Они планируют свой день и находят время для сна.

Китайцы очень любят есть и спать по графику. После обеда они всегда стараются вздремнуть (даже на работе). Студенты идут в библиотеку, чтобы поспать между лекциями.

Секрет № 5: Избегайте высококалорийного десерта.

Кухня Китая на самом деле во многом отличается от европейской. Обычные десерты не являются исключением, но их десерты не содержат белого сахара.

И в большинстве стран еда заканчивается десертом, но китайцы едят его по отдельности или в середине. Например, они могут съесть суп, десерт и затем салат. Десерты у них также гораздо полезнее и содержат меньше калорий.

Секрет № 6: Водоросли являются важной частью их рациона.

 

Водоросли улучшают пищеварение. Они полны клетчатки, витаминов и хлорофилла, полезны для кожи и повышают уровень коллагена. В то же время они богаты белком.

Секрет № 7: Они спокойны

В Китае стараются не слишком беспокоиться, и их лицо не выражает беспокойства. И, как известно, выражения лица также способствуют появлению морщин.

Секрет No 8: Они используют натуральную косметику.

Большая часть качественной китайской косметики содержит натуральные ингредиенты, такие как морские водоросли, женьшень, жемчужная пудра, экстракты трав и натуральные масла.

Секрет № 9: Массаж ног.

Китайские женщины верят в чудодейственную силу массажа, в том числе ног. По их словам, на подошвах есть 2 точки, отвечающие за женскую красоту, которые нужно делать каждый день.

Чтобы найти точки, найдите самую верхнюю точку лодыжки, поместите четыре пальца над ней, а чуть выше четвертого пальца — точка красоты. Массаж выглядит следующим образом: обхватите руками лодыжки, пальцы должны быть чуть выше точек красоты, помассируйте обе ноги в течение одной минуты.

Секрет № 10: Ежедневный массаж с нефритом.

Массаж с нефритовым валиком улучшает кровообращение. Сегодня такие ролики довольно популярны.

На фотографиях вы видите знаменитую актрису Лю ШАОКИНГ, родившуюся в 1955 году, и Лю Елина, которой 50 лет. Мы бы дали им максимум 30 лет.