Содержание статьи
Узнайте больше о побочных эффектах большого количества кофеина.
Что произойдет, если вы переусердствуете с кофе?
Рекомендуемая суточная доза кофеина составляет 400 мг. Если вы превысите потребление кофеина, вы можете начать испытывать побочные эффекты ингредиента.
Это один из самых распространенных симптомов при употреблении кофе. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, которая вызывает ускорение сердечного ритма. Этот побочный эффект обычно также является одним из самых быстрых — до 15 минут после употребления кофе.
Кофеин успокаивает пищевод, который в свою очередь может вызывать кислоты. Поэтому, если вы склонны к рефлексной болезни, избегайте употребления большого количества кофе.
Кофеин влияет на гормоны, такие как адреналин. Следовательно, чрезмерное употребление кофеина может привести к кратким толчкам, а иногда и к дрожанию конечностей.
Обычно пьют кофе, чтобы взбодриться и не чувствовать сонливости. Однако, если вы переусердствуете с кофеином, это не позволит вам войти в глубокие стадии сна, когда мозг и тело отдыхают и заряжаются.
Многие называют кофе легальным наркотиком, и для этого есть причина. Кофеин вызывает психологическую и физическую зависимость. А несвоевременный приём дозы кофеина может сделать вас нервным и раздражительным человеком .
Ваш организм может реагировать головной болью, тряской и необычной сонливостью, если вы не принимаете кофеин с интервалом, в течение которого вы привыкли принимать его ежедневно.
Кофеин повышает кровяное давление, особенно если принимать его в больших количествах перед физической нагрузкой. Это может даже случиться с людьми, которые редко или никогда не пьют кофе.
Однако в данном случае речь идет о временной реакции организма. Если вы заметили, что кофе оказывает на вас подобное влияние, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Обычно пьют кофе, чтобы взбодриться. Однако, когда эффект кофеина исчез, возникает необычная усталость и сонливость.
Попробуйте заменить кофе свежими, дистиллированными или легкими салатами, чтобы дать организму энергию, которая не испарится быстро и сделает вас еще более уставшим.
Кофе является мочегонным средством. Это заставляет ваше тело выделять больше воды, и ваше тело остается реже. Если у вас более чувствительный мочевой пузырь, вы можете уменьшить или прямо исключить кофеин из своего дня.
Загадочные свидетельства: Останки на "Титанике" - факт или вымысел? 111 лет спустя после гибели "Титаника",…
Снова декабрь, и новостные издания по всему миру соревнуются в публикациях на тему, что предсказал…
Случайно ли звездное скопление B1509 так символично оформлено? Видите ли форму руки на этом рентгеновском…
Что представляет собой ВТП и что такое астральная проекция? Во время вне телесного переживания астральное тело превращается…
N47BA - загадочный полет с мертвым экипажем и пассажирами 25 октября 1999 года самолет следует…
Инки были одной из наиболее впечатляющих цивилизаций, которые когда-либо процветали в Южной Америке. Среди…