Довольно любопытен вопрос о том, как долго жили наши предки.

Если мы посмотрим на средние числа, жизнь кажется поразительно короткой. Люди живут не более 30-40 лет. Это не совсем так, потому что в далеком прошлом почти половина детей умирали в возрасте до 10 лет.

Женская смертность также была очень высокой, в основном из-за периода родов, но все те, кто пережил опасные периоды в прошлом, дожили почти до того же возраста, что и люди сегодня. И этот вывод полностью справедлив как для доисторических людей, так и для античной эпохи, а также для средневековья.

Еще одна интересная деталь — представители аристократии прожили ненамного дольше крестьян, так как населяли в основном города и больше подвержены эпидемиям.

Вывод таков: человечество не смогло достичь резкого скачка продолжительности жизни, несмотря на неоспоримые достижения медицины. Сегодня, как и в древние времена, люди испытывают такое же уважение к 103-летней жизни, которым наслаждалась жена Цицерона.

Они могут сравнить нынешний возраст своих близких с возрастом Октавиана Августа и его жены Ливии, которые жили до 75 и 86 лет, как это часто бывает сегодня.

Именно поэтому сегодня мы продолжаем искать способы продления жизни. У современного человека забота о здоровье ассоциируется с продолжительностью жизни.

Поэтому ученые из Норвежского университета естественных наук советуют усердно тренироваться, ведь 5 лет регулярных упражнений укрепят здоровье, и продлят жизнь человека.

Это не просто предположение, а вывод, полученный в результате эксперимента, проведенного с участием около 7000 участников в возрасте от 70 до 77 лет.

Для целей исследования они были разделены на 3 группы. Первая группа интенсивно тренировалась два раза в неделю с разминкой и упражнениями.

Вторая группа занималась спортом ежедневно по 50 минут, снова дважды в неделю.

Третья группа выполняла инструкции Министерства здравоохранения Норвегии и выполняла эти упражнения.

После 5 лет исследований сравнивали данные о смертности в каждой группе.

В первой группе был самый низкий уровень смертности — всего 3 процента. Во второй группе этот процент увеличивается вдвое — 6 процентов. В третьей группе были получены почти средние значения 4,7 процента.

Выводы экспертов заключаются в том, что интенсивные тренировки полезны для здоровья и продлевают жизнь. Хотя исследование нельзя считать репрезентативным, но выводы заслуживают внимания.