Трудное начало недели? В этом случае большинству людей нужна чашка кофе.

В Германии на кофе тратят 50 евро на человека, что составляет почти 4 миллиарда евро. Это показывает новое исследование, проведенное компанией по исследованию рынка.Кофе полезен или нет? Рассмотрим 7 мифов:

Кофе вызывает изжогу

Согласно последним исследованиям, это не так. Изжога в большинстве случаев вызывается жирной и острой пищей. Тем не менее, у людей, которые этим страдают, кофе может только усугубить проблему.

Кофе помогает пищеварению

Это заблуждение. Но кофе по утрам может дать определённый эфект. Однако, если ваш желудок полон, кофе не поможет.

Кофе делает людей зависимыми

По данным Всемирной организации здравоохранения, кофе не считается наркотиком. Причина в том, что дофамин (гормон счастья) не выделяется при потреблении кофе в мозге. Фактически, если человек, привыкший пить кофе, внезапно прекращает пить проблем с этим не будет.

«После кофе я не могу уснуть»

«Последний кофе нужно пить не позднее 16:00, иначе я не смогу заснуть», — так думают большинство людей. Однако вызывает ли кофе проблемы со сном, зависит от генетической предрасположенности организма.

Есть люди, которые спят очень хорошо после чашки кофе, потому что мозг и области, ответственные за сон, улучшают кровоснабжение.

Кофе нервирует людей.

Кофеин возбуждает вегетативную нервную систему, точнее симпатическую, поэтому организм вырабатывает больше гормонов стресса и вызывает состояние тревоги.

Кофе помогает при головных болях

Это верно. При мигрени кофеин сужает расширенные кровеносные сосуды в мозге. Лимонный сок также можно добавлять в кофе, потому что витамин С помогает формировать вещества, которые ослабляют головные боли.

От кофе темнеют зубы

Это также верно. В случае более частого употребления кофе зубы становятся коричневато-желтыми. Пигмент от кофе, как с чаем и красным вином, накладывается на определенные точки зубов. В данном случае поможет только профессиональная чистка зубов.